Курс для тих, хто хоче інтегрувати просторові лінії руху, фасціальні техніки та йогу в щоденну практику — короткі, цілеспрямовані сесії для стійкої мобільності.
Почати програмуВід
1175
грн
міс.
Послідовності, що пробуджують енергію в фасціях і підвищують чутливість рухових мереж по всьому тілу.
ЗаписатисяСтруктурні вправи для зміцнення опори, активації стабілізаторів і корекції постави.
Записатися
Поєднуємо класичні принципи йоги з роботами на фасції, просторовою навігацією та техніками відновлення. Структура занять дозволяє поступово перебудувати рухові шаблони та закріпити стабільність.
Підхід орієнтований на безпеку, техніку і щоденну практичність: невеликі, часті сесії з персональними рекомендаціями.
Ранкова йога серед дерев, робота з диханням і рухові сесії для підвищення мобільності.
Вечірній міні-ретрит з м'якою йогою, медитацією та церемонією трав'яного чаю.
Поєднання прогулянки та практик для розвитку стійкості, балансу і витривалості.
У полі «Ваші побажання» вкажіть, чи хочете роботу над гнучкістю, поставою, балансом або участь у виїзних подіях — ми підкоригуємо програму під ваші цілі.